壯陽補腎中藥配方大全

發表時間: 2016-10-03

 

 

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  中醫認為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。

  如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象。

  山藥——性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  干貝——又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

  栗子——性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

  枸杞子——性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

  何首烏——有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

  1)參元湯:人參(或西洋參)功能益氣健脾,桂圓肉功能養血安神;以人參6g加桂圓肉10枚,共煮內服,對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者,有養血安神之功效。

  2)參棗湯:人參(或西洋參)功能益氣健脾,紅棗功能健脾和胃,以人參6g加紅棗6枚,共煮內服。對慢性腎功能不全病人貧血者,有提高血紅蛋白作用。

  3)小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量,加水共煮成粥,熬時加適量食堿;經常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用,有健脾利水、和胃養血的功效。

  鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、蛤蚧、杜仲、續斷這些補陽藥泡酒都有壯陽補腎,強身健體之功效。其中杜仲、續斷、巴戟天還能補腎強腰壯筋骨,是很好的泡酒良藥。

  

附上幾個壯陽補腎強身的藥酒方:

  方1: 仙 茅20g,仙靈脾20g,蜂 房20g,肉蓯蓉20g,杜 仲30g,牛 膝20g,續 斷30g,鎖 陽20g,陽起石20g,枸芪子30g,黃狗腎1具,蜈 蚣4條,黃 精20g,山萸肉20g,白 芍60g,甘 草20g

  以上藥用滾開水浸透,冷卻后,置容器中,加白酒4-5斤泡,兩周后即可服用,每日總量50mL.

  補腎壯陽藥膳的構造配方:

  千金秘精方 藥方: 早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。 制法、用法: 碾為細末,煉蜜為丸,如雞頭子大,一二丸口含。 功用: 任意采戰不洩。

  2、補腎壯陽藥膳的構造配方:惹意牽裙散 藥方:

  牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法: 上為末,放在茶酒內與婦人食之。

  功用: 如增產交合后果,蛇床子加倍;增產堅度,遠志加倍;若欲長大,鹿茸加倍;增產射精量,鐘乳加倍。

  3、補腎壯陽藥膳:長相思 藥方: 淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。

  制法、用法: 碾為細末,津調涂于玉莖上。 功用: 初交一次,令女刻骨銘心。

  4、補腎壯陽藥膳:浴爐散 藥方: 松香、甘松、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、樸硝個均和。 制法、用法: 每用一服水二鐘,連根蔥三枝,溫洗陰戶。 功用: 行事興陽。

  清宮醫案專家指出,此方取效妙在將藥物放在炭火上薰之。蓋細辛、乳香皆富含揮發油,一經炭火之薰,其解毒消腫鎮靜之功便發揮出來。此方說明,清宮太醫院對于瘟疫已能采取積極的消毒預防措施。

  回生第一仙丹:光緒朝宮廷秘方。土鱉蟲五錢,自然銅三錢醋制,乳香二錢,陳血竭二錢飛凈,辰砂二錢飛凈,麝香一錢,當歸一兩酒炒。此方七味藥均系攻破之品,堪稱“虎狼之藥”,功能接骨活血止痛,凡跌打損傷、閃腰岔氣、傷筋動骨、墜車落馬、壓傷砸傷、劇烈疼痛等外科諸癥皆宜。現今天津生產跌打丹成藥,即本此方。

  御制平安丹:為清代宮廷名方。由白豆蔻、沉香、蒼術、陳皮、山楂等組成,主治心胃疼痛、水停心下、嘔吐惡心、胸膈痞滿、大便溏瀉等癥。此方在雍正、乾隆年間,多為蜜丸,每丸重三錢;光緒年間多為水丸,瓶裝備用。資料證實,御制平安丹在清宮配制數額很大,久用不衰。此藥制成后,首先保證帝后使用,其次賞賜皇親貴族、太監和御醫,再次賞賜各路駐防和軍務大臣,最后由御醫在臨床應用。本丹清代宮廷極為重視,曾在清代軍務系統中大量使用,以防治軍旅生活中常見的暈動病和單純性急性胃炎。

  1986至1990年,陳可冀、李春生、張國璽等當代醫學專家,同國防科工委航天醫學工程研究所、廈門中藥廠等合作,對御制平安丹進行了系統研究,結果表明,該方服用安全無毒,既具有中樞性調節前庭——植物神經系統功能、改善軟腦膜微循環和輕度鎮靜作用,又具有外周性鎮吐、解除腸道平滑肌痙攣、保護胃黏膜和抗菌等功效。臨床驗證173例,證實它在防治暈動病和治療急性單純性胃炎方面有很好的效果。

  小貼士

  清代宮中除了患病時由御醫開方用藥外,對于日常防病的方藥也甚為留意,無病、小病、換季之時,常用方藥制成丸藥服用,以達到預防與調理之功效。其實這些方藥與民間家常小方相似,但就是因為宮廷成藥是以皇帝、妃嬪為主,毫無疑問,為他們提供的藥品質量應該是上品,具體體現在:選藥地道,炮制得法,制作精細,所謂“炮制雖繁,必不敢省人工;品位雖貴,必不敢省物力”的原則在宮廷中得到無以復加的體現,療效自然就高。僅以清暑益氣丸為例,嘉慶朝華妃“素有氣血兩虧舊癥”,嘉慶八年(1803)五月初七日經御醫涂景云、張鐸診治,認為“時屆暑令,議用清暑益氣丸補氣養血,除濕健脾,長服調理”。其方為人參六錢,葛根五錢,五味子五錢,灸芪八錢,青皮四錢(炒),澤瀉一兩,蒼術五錢(炒),麥冬一兩,焦白術一兩,神曲一兩(炒),黃柏五錢(酒炒),陳皮五錢,歸身一兩,升麻三錢(灸),灸草二錢,合為一起,研成細末,再制成蜜丸,重三錢,每天早晨服一丸,開水送下。御醫開出此方制成丸藥用于華妃,暑日常服,既補氣養血,又可清熱益氣,防病治病兩兼顧,實為妙品。

  杞鞭壯陽湯(補腎壯陽藥膳)

  原料:肉蓯蓉50g,枸杞子15g,黃牛鞭100g,肥母雞250g,花椒6g、,植物油30g,精鹽10g,生姜20g 紹酒20g。

  功效:補肝腎、益精血。適用于肝腎虛損、精血不足引起的腰膝酸軟、頭昏耳鳴、陽痿遺精患者食用。

  制作:1、將牛鞭用熱水發脹5-6小時,中途換幾次熱水,以保持熱度,然后順尿道剖成兩半,刮洗干凈,用冷水漂30分鐘,母雞肉洗凈待用。2、枸杞揀去雜質;肉蓯蓉洗凈,用適量酒潤透,蒸2小時后取出漂洗干凈,切片,用紗布包好;生姜洗凈,拍松待用。3、沙鍋注入清水,放入牛鞭燒開,撇去浮沫,加入生姜、花椒、紹酒、母雞肉,用旺火燒開,改小火燉,每隔1小時翻動1次,以免粘鍋,燉至六成熟時,濾去湯中的姜和花椒,再用旺火燒開,加入紗布袋包好的肉蓯蓉、枸杞子、改小火燉至八成熟時,取出切成條形,放入鍋內,直到熟爛為止,取出藥包,加入精鹽、味精既成。

  食用方法:佐餐食用,每周2次。

  清燉牛尾湯(補腎壯陽藥膳)

  原料:肉蓯蓉15g,牛尾2根,胡蘿卜250g,青筍200g,雞湯適量,蔥段10g,姜片10g,精鹽3g,味精8g,料酒15g。

  功效:溫腎陽、益精血。

  制作:1、將牛尾用火燎去殘毛,表皮燒至焦黑色,放入涼水內泡軟,用刀刮凈表面黑色,由骨節處取成段。2、湯鍋倒入清水燒開,加入蔥段、姜片,放入牛尾煮透撈出、洗凈,再把牛尾用雞湯煮一次撈出,放入湯鍋內加料酒、精鹽、蔥段、姜片、注滿清湯,加蓋,上籠屜蒸至熟爛。3、將胡蘿卜、青筍去皮,切成片,用開水煮透,放入蒸牛尾的湯中,再加味精,繼續蒸20分鐘,撇去浮沫、撈出蔥姜既成。

  食用方法:佐餐食用。

  腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱,腎藏精,腎虛以腎精不足為主要癥狀,一般癥狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰膝酸軟、遺精、陽痿等,臨床表現可偏于腎陰虛,或腎陽虛。虧的意思是不足,以腎來說可以是功能作用的不足,就是腎陽虛。如果是基礎物質的不足就是腎陰虛。一般來說,功能作用的不足,也會導致基礎物質的減少,陰陽兩者可以互相轉化。腎功能的減退,男女皆有,并不獨厚于男性,只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念,或是與身俱來的自然壓力,所導致的腎虧癥多一些。

  女性的腎氣虛癥候有很多,例如頭發早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。

  

腎氣虛的原因很多舉例如下:

  1.老化。

  2.過度使用身體,如工作、壓力、飲食無度。

  3.疾病,如糖尿、結核等消耗性疾病。

  4.產后調理不當。

  人到中年后,生理功能由盛轉衰,不少人出現腰酸背痛,耳鳴,眩暈眼花,健忘少寐,動則氣急,腳跟疼痛,容易疲倦,性欲減退,小便后有余瀝,夜尿增多,頭發花白,牙齒松動等衰老征象,即中醫所說的腎虧表現。什么原因引起腎虧呢?

  據臨床所見,凡先天不足,長期營養不良,患慢性病和消耗性疾病,精神緊張,情緒抑郁,睡眠不足;過度疲勞,房事不節或嚴重手淫等都會導致腎虧,未老先衰。但中年以后如注意養生,即使出現腎虧早衰,也可再度恢復。

  防治腎虧除了順應自然規律,勞逸適度,節制房事,積極治療已有的慢性病之外,還可選擇幾種益腎強身的方法:一方面是中成藥補腎,如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。另一方面要自我保健:

  1、鳴天鼓:其方法是用兩掌心緊貼兩耳,十指按抱后腦,然后有節奏地用食指尖彈向枕骨凹陷處。每次左右各彈50下,早晚各-次,對眩暈耳鳴、健忘、思維能力減退等癥有一定療效。

  2、摩腎區:將兩手掌按順時針方向用力按摩腰兩側,每次50圈,然后用兩手上下摩擦腰背部,每次10分鐘,可防腎虧。

  3、填腎精:盤腿靜坐,意守丹田,然后每隔半分鐘咽一次唾液能填養腎精。

  4、收肛肌:臨睡前用力收縮肛門肌肉50-100次,對治療早泄腎精、性功能減退有益。

  腎虧的食補

  腎虧指的就是腎虛,一般可分為腎陰虛,腎陽虛和腎陰陽兩虛。

  腎虧期,多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛,體力不支,睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等癥狀。腎陰虛時,有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等癥狀,嚴重時有耳聾、口干、盜汗、低熱、顴紅,手足心熱等現象。腎陽虛時有腰酸腰痛,性欲減退、滑精、早泄、陽痿等。

  有補腎作用的食品很多,其中最簡便可行,經濟實惠的是羊背骨湯。將羊背骨洗凈煮兩小時,加蔥姜佐料當湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中藥肉蓯蓉30克,絲子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小時后取汁加米煮成粥,加以調料食用。羊腎對因腎虛引起的腰痛,足膝痿弱、遺精陽痿等亦有較多的治療作用。

  自我推拿調理

  ①仰臥位,以雙手食指同時按壓陰莖的左右根部,旋揉按摩200次。

  ②以一手食指旋揉會陰穴200次。

  ③以右手掌橫放于臍下的石門穴上,左手疊放在右手背上,向下推至毛際處,反復200次。

  ④用兩手的拇指、食指、中指分別捏住同側的睪丸,并同時揉搓200次。

  ⑤用兩手握住兩睪丸,向下反復牽拉陰囊200次。

  壯陽,男性氣息的代稱。壯陽主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息,目前壯陽主要可以通過食療和陰莖激活生長因子的藥物方法,常見的壯陽物有鹿茸、狗鞭、枸杞等。男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。壯陽不同早泄、陽痿等,并非男性的性功能障礙,目前這方面存在有誤區。補腎壯陽

  [編輯本段][1]概念

  壯陽,中醫名詞。指溫腎壯陽的一種治法。適用于命門火衰,精氣虛耗而見陽痿.滑精.小便頻數.腰膝酸冷.脈象沉微等癥。常用藥物如鹿茸.狗腎.仙茅.鎖陽.韭菜子.牦牛鞭.肉蓯蓉.菟絲子.熟地黃.蟲草等。

  [編輯本段]方法

  醫學實驗發現,有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。

  海鮮:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此吃海鮮可提高性欲。

  麥芽油:含豐富的維生素B、E,缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

  辛味食物:調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

  動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

  蜂蜜:有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

  種仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性欲、引起性沖動的功效。

  蠶蛹:含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥,均可食用。

  雞蛋:含有八種人體必需的氨基酸,可強精益氣,提高精液質量,增強精子活力,同時也是性愛后恢復體力的最佳食物。

  [編輯本段]補腎壯陽的誤區

  我們會經常會在各種媒體看到和聽到各種“補腎壯陽”類藥品的廣告宣傳,甚至會看到服用某種補腎壯陽藥物可以使陰莖增長的說法,甚至在家還要受到此類傳單的困擾,給人的感覺好像中國男人都腎虛了,都需要補腎壯陽了,腎虛就是性功能不好,吃了補腎藥就能補腎壯陽。真的要補腎壯陽嗎?事實真的如此嗎?

  我們需要指出的是這些補腎壯陽類藥品廣告很多在誤導消費者。第一,是讓消費者誤認為補腎藥是“壯陽藥”,以為“一吃就靈”。這類“壯陽藥”實際上只是起到了“壯膽藥”的作用,為什么會說是“壯膽藥”呢?因為有一部分人是由于心理因素出現了性功能減退,在吃了補腎藥后,自認為性功能沒問題了,于是在自信心增強的作用下,產生了改善性功能的結果,補腎藥起到了壯膽作用。對于那些有器質性病變的性功能障礙患者來說,濫用“壯陽補腎”類藥物,就不見得會產生什么作用。第二,這類廣告還誤導消費者以為腎虛就是指性功能減退,就是陽痿、早泄。其實,性功能減退僅僅是腎虛的多種表現之一,中醫在這方面早就有著很精辟的見解。壯陽要對癥選藥。根據祖國醫學的理論,ED的形成當然有的是因為腎虛,屬于腎虛的用壯陽藥自然逐漸能夠好轉甚至徹底治愈,因為所謂壯陽藥成分一般都是補腎之品。但是,ED并不都是因為腎虛造成的,淤血、肝氣郁結、濕熱等都可以造成ED。這些原因造成的ED,如果用壯陽藥有時候雖然也可以起到一時的作用,但歸根結底是藥不對癥,不僅不能從根本上解決問題,還有可能造成ED的加重甚至完全陽痿。偉哥是全球目前最安全有效地壯陽藥,正品銷售商有天天偉哥網等。淤血造成的ED,當然先要活血化瘀。肝氣郁結的ED一要心情舒暢,再配合舒肝理氣之藥,有望重展男子漢風采。濕熱造成的ED,需要注意少抽煙喝酒,少吃油膩的食物,再配合清利濕熱的藥品保健品,才是治本之法。因此,壯陽藥是用來壯陽的,但是否適合,還得在醫生的指導下才能用,千萬別自作主張,隨便服用。

  [編輯本段]男人七大壯陽秘訣

  男人壯陽秘訣1.要適度運動,保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

  男人壯陽秘訣2.要增強自信心:權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。

  男人壯陽秘訣3.要戒絕煙酒:陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒一多,微血管循環就會受傷,小弟弟就不能夠站衛兵了。

  男人壯陽秘訣4.要定期體檢,與醫師密切合作,很多藥品會讓那話兒軟趴趴,所以有問題時,請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費咨詢。 男人壯陽秘訣5.要均衡營養:六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

  男人壯陽秘訣6.要增強體力的男性食品:酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法,但是切記要配合個人體質。想要換口味,來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯,但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品唷!

  男人壯陽秘訣7.安全性地選擇男性產品:對于男性產品的選擇一定要注意這樣兩點,第一要安全,無副作用;第二,效果要顯著。

  [編輯本段]切勿相信壯陽食物

  人們說好多食物都可以壯陽,比如:韭菜、大蔥等等。但據美國MSNBC網站報道,美國性學專家近日研究發現,5種最常見的壯陽食物效果值得懷疑。

  誤解一:香料提神助興。源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫?荷西指出,據測量顯示,使用香料后,陰莖與陰道的充血程度并沒有太大變化。

  誤解二:辣椒以形補形。印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性陽具,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,與壯陽沒有任何關系。

  誤解三:松露是“愛之味”。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,這種觀點影響了很多現代歐洲人。但是據美國著名松露研究專家詹姆斯?特雷普揭露,松露含有的麝香味只能促使豬發情,沒有證據表明對人有壯陽效果。

  誤解四:巧克力提“性”趣。也許是情人節的關系,人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。但在心理學者及性保健專家林達?戴維勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。

  誤解五:牡蠣是催情劑。牡蠣是歐美人崇尚的催情美食,調查顯示,25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊?大衛森認為,牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性欲。但從營養角度來說,牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅,只能幫助提高系統免疫力,提升性欲是絕不可能的。

  [編輯本段]壯陽要了解病因

  年輕男子初次經歷性生活,精神過度興奮、緊張,加之陰莖神經的過度敏感,所以很容易早泄陽痿。普通男性青年在經歷過初次性生活后還經常陽痿早泄,這又是為什么呢?多數發生陽痿早泄的男性青年都有經歷,初次性生活早泄、陽痿會影響男性性心理,使男性產生心理疾病,從而導致長期陽痿早泄,這種情況大多數都是心理原因造成的不屬于器質性病變。

  那么年輕人如何避免陽痿、早泄的發生呢?如何達到壯陽的效果呢?下面6點會對您有很大幫助:

  1、在初次性生活時,年輕人盡量選擇合適安靜安全的環境,盡量避免在辦公室、宿舍等場所,因為如果在做愛的過程中突然有外人闖入,會導致男性應激性陽痿的發生(有可能導致男性長期性功能障礙);

  2、避免在洗澡后馬上做愛,因為洗澡時血液會集中在皮膚,馬上做愛會因為血液還集中在皮膚,會使陰莖充血不足導致陽痿的發生;

  3、在做愛的過程中多會伴有調情,在感覺快高潮時候不妨歇會,和伴侶說點溫情的話語和贊美之詞,等興奮稍微消除之后在繼續,這樣很容易和伴侶一起享受和諧的愛情生活;

  4、使用安全套,不但有預防疾病的作用,還能減輕陰莖皮膚的敏感度。

  [編輯本段]盲目壯陽的危害

  晚年人對性存活仍感喜好,這是健碩的生理與心理需求,懷有可原。然而在性存活時,他們往往發現自身“無能為力”,性存活不稱心如意。于是,他們求援于光芒照人的壯陽藥,在此,須向晚年人們疾呼,這種片段追逐壯陽藥的危害是笨重的。

  理應默認,一個別性存活的實力,是隨著年紀的增長和身子的衰老而漸漸下降的。壯陽藥的危害分外是男性在65歲、女性在50歲以后,這種下降尤為顯著。面對這種生感性云譎波詭,好多晚年人誤認為自身“腎陽虛”而盲從施補。其實,亂用壯陽藥的危害甚大。因為上述補腎壯陽藥,多數由鹿茸、淫羊霍、胡蘆巴、補骨脂、鎖陽等藥物及某些動物的睪丸(藥名叫“腎”)、陰莖(藥名叫“鞭”)等成分湊集。

  壯陽藥的危害,像這方面藥物為溫熱燥性,久服后易發生舌干口燥、口渴多飲、鼻咽整潔、眼紅牙痛、鼻出血、咯嘔血痰、大便干結、腹脹腹痛、肛裂、痔瘡復發、低熱、失眠多夢、苦惱易怒、血壓攀升等一系列毒副作用。原患有高血壓病者,甚至會產生藥物中風,危及生物。市場上違反的某些“春藥”含有雄性激素,服用后雖能取效一時,但久服易致肝癌。可以服用美國偉哥,偉哥是全球目前最安全有效地壯陽藥,正品銷售商有天天偉哥網等,壯陽藥的危害是笨重,能成立晚年人性存活實力下降的前因,除前所述生感性衰老這一法則因素外,還受吸煙、飲酒及服藥治病等繁多因素的攀扯壯陽藥的危害。為了博得幸福聯接的性存活,老人們必須具備良好的生理與心理肥碩條件。要戒除惡性的存活習慣,節制煙酒。治病謹遵醫囑,不亂服藥,宜授受非藥物治療。在性交前多說情話、擁抱、親吻、愛撫,舉行豐盛地性引誘;并可在女方大陰唇處涂少量無刺激性的潤滑液,以支援陰莖插人;男方在高潮消退后,對女方多作愛撫和和順。使夫婦兩者都能到手身心上的莫大寬慰。壯陽藥的危害是笨重,所以要慎用。

  [編輯本段]中醫補腎

  那么到底什么是腎虛呢?中醫常常會給腎病患者補腎。但中醫補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。腎虛有多種,以腎陰虛、腎陽虛最常見。中醫所指的腎虛,有很多種類,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陰虛,表現為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外,女子會出現便秘、經少甚至經閉等表現。腎陽虛,表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外,女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。腰痛是腎虛的一個癥狀,但是不能簡單地把腰痛和腎虛劃等號。

  那么究竟應該如何補腎呢?首先中醫強調辯證施治,合理用藥,一般說來,補腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸、左歸丸等。補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸、右歸丸等。腎虛患者,無論是選取中醫治療還是采用西醫療法都要選擇正規的醫療機構進行診治,在有資質的醫生指導下進行治療,以免延誤病情。

  另外,需要大家注意的是:一、腎虛是生命活動中的一種勞損性積累,是一種普遍性癥狀,理性的心態不但能夠幫助腎虛者更快、更好地恢復健康,也能使您少花冤枉錢。二、很多腎虛患者為圖一時之快,片面追求速效,經常使用含動物藥材或西藥激素類的產品,殊不知使用此類產品其實是提早透支體內能量,會導致腎精虧損、陽氣耗竭,反而會引發其他疾病。三、腎勞損和腎透支,造成體質虛弱、久病不愈和失養而使腎功能減退,都需要科學的調養和合理使用補腎產品。四、從目前治療腎虛藥物的“安全性、有效性、適應性”等綜合因素考慮,中藥還是腎虛者的理想選擇。從安全性的角度看,中藥在毒副作用相對較小、無成癮性等方面具有優勢。

  也有不少的陽痿患者認為,陽痿就是腎虛導致的,陽痿就需要補腎。中醫認為,引起性功能減退、陽痿的病因很多,包括肝氣郁結、痰血瘀阻、濕熱下注、寒凝肝脈、腎陰虧損、腎陽不足、心脾兩虛等等。專家總結了門診400余例的陽痿患者,發現其中真正由腎虛導致的陽痿不到7%,由此可見患了陽痿未必都需要補腎,都需要壯陽,要知道人體的氣血陰陽偏盛偏衰,各有不同,長期服用補腎壯陽類藥物會耗陰傷液,使腎更虛。時下有這樣一種說法,說十男九腎虛,從臨床醫生的觀察角度來說,這種說法是沒有根據的。現代人由于生活水平的提高,很多人長期嗜酒,多食肥甘厚味(大魚大肉)之品,同時精神也長期處在高度緊張狀態,因此,從中醫上說,現代人更容易出現肝郁、血瘀、痰濕一類的癥候,治法也應宜通不宜補,臨床上經常可以看到很多人就是因為亂用補腎壯陽藥而造成疾病加重的(如:有的高血壓、糖尿病病人),如果妄用補腎壯陽類藥物反而會造成陽痿。在此,奉勸大家切莫亂用補腎藥,請走出補腎壯陽的誤區!

  [編輯本段]壯陽陽自我療法

  摩腎益精法

  腎主藏精,為人體生長、發育、生殖之源,生命活動之根,故中醫稱之為“先天之本”。通過按摩促進腎臟的氣血循環,就能達到腎精旺盛的目的。

  一、側身搓腎式

  ①仰臥閉眼,兩手握緊放在身體兩旁,從口吐氣,從鼻吸氣。②向左橫臥,兩手的手掌摩擦產生溫熱。右手貼在背部的腰骨上,在背骨的右側部位(腎臟部位)上下摩擦30次。③向右橫臥,左右相反地做同樣次數。以上的①至③為一次,重復三次至五次。

  二、浸浴搓腎式

  ①浸在浴缸內,兩腳向前伸直,或成彎膝端坐的姿勢。右手繞到背后,右手的拇指和食指揉搓右側腎臟位置的背后之內,重復30次。②左手揉搓左側腎臟30次。③接著,兩手的手掌貼在腎臟的位置,上下摩擦30次以上。重復3次至5次。

  三、按腹式

  增強膀胱的機能,以按腹的功法最有效。尤其是仔細摩擦肚臍下膀胱的部位最好。若實行腎臟一和二之處,還做按腹的功法,功效更顯著。

  四、尿道功法--摩擦鼠蹊式

  ①仰臥閉眼,兩手握緊放在身體兩側,慢慢從口吐氣,從鼻吸氣。②雙手的手掌摩擦產生溫熱,雙手掌摩擦腳跟(鼠蹊部)30次。以此為一回,重復3回至5回。以上所述,雖然是恢復性機能的功法,同時也是器官失調疾病治療法。

  摩肝益腎法

  強身回春的壯陽術

  肝與腎同居下焦,為乙癸同源。肝藏血,腎藏精,精血互生。肝之經脈與生殖器官的聯系尤為密切。《靈樞?經脈篇》曰:“足厥陰之脈……循股陰,入毛中,過陰器。”又說:“足厥陰之筋,其病……陰器不用。”故強肝榮筋亦可使性功能旺盛。

  一、摩擦強肝法

  ①仰臥閉眼,兩手拇指在內握緊,放在身體兩側,慢慢從口吐氣,從鼻吸氣。②兩手的手掌摩擦產生溫熱,右手摩擦左邊最下面的肋骨30次。③左手摩擦右邊最下面的肋骨30次。以上的①至③為一次,重復3次至5次。

  二、按壓強肝法

  ①浸在浴缸里,兩膝彎曲坐好,除了兩手的拇指之外,其余八指并攏,貼在左肋骨靠近胃的邊緣,手指向內側,指頭彎曲,把胃到肋腹的肉向腹部里面壓。同時從鼻吸氣,然后松手,同時從口吐氣。②兩手的指頭順著肋骨稍微向后側移動,兩根食指碰到肋骨的中心部位。如前所述,兩根手指壓腹部,壓到指尖可以進入肋骨的內側,同時從鼻吸氣。③放松手上的力量吐氣。雙手向腹部外側移動,兩手的手指并攏,貼在左邊最下端的肋骨靠肋腹之處,把腹部往肋骨的內側壓。同時從鼻吸氣。接著指尖從腹骨的內側放開,從口吐氣。

  以上的①至③兩手的指尖沿著肋骨,將腹部往內壓,從胃往肋腹重復壓3次。以此動作為1次,重復3次至5次。左側壓完,腹部的右側也用同樣方法按壓。左右次數相同,但一定要先從左邊開始。

  另外,指尖向腹內壓的時候,要稍微加點力量。最初指壓1公分即可,逐漸習慣之后,壓入2公分至3公分。起初不能壓入是內臟僵硬之故。

  健康的內臟柔軟而富彈性,持續這種功法,最快一星期,最慢一二個月,僵硬的內臟會變得相當柔軟。柔軟表示恢復健康。充分實踐的話,身體自能體會。

  這種功法感到疼痛或不適,立即中止。先做功法一,持續做兩星期到一個月,等肝臟與內臟恢復后,再開始做這種功法。

  摩腹運丹法

  腹部為肝、脾、腎三臟所居,胃、腸、膀胱等腑所從屬,為任脈所轄,沖脈所發,帶脈所束,足三陰經及陽明經所統。是先天之本、后天之本的生化源地。故按摩腹部可促進肝、脾、ā腎功能旺盛,生機活潑,從而達到益精長壽目的。

  一、揉摩通腹:取坐位或仰臥位,以肚臍為中心,單手或雙手交替循腹部做環形揉摩。以右手操作為例,即著掌于上腹部,經左少腹部至小腹下部,再上右少腹達上腹部,向下揉摩到中腹部,以掌心對肝臍,為1次。左手則反其方向操作。雙手各10余次即可。

  可根據需要,如胸腹滿悶或脅下痞脹,則可配合推擦浴胸法,即由胸部或上腹部經中腹部推擦至小腹部,或自上腹部揉摩到少腹部。若屬中氣下陷、胃下垂病證,則應由小腹向上推擦揉摩。

  二、點振神闕:仰臥躺平,用中指振法在神闕部施術,自感腹部脹麻抖顫即可。亦可視需要選腹部要穴點振,如中脘、章門、天樞、氣海、關元等。

  三、捏提肚皮:兩手同時用拇、食、中三指自鳩尾下沿任脈直達小腹部,逐一捏提肚皮,并配以抖動。亦可由下而上施術,往返3次。

  四、疊掌運丹:早晨端立清靜之處或睡前靜躺于床上,身體放松,心平氣和;左手在下,右手在上,雙掌重疊,內外勞宮相對,置放于小腹,以內勞宮對氣海穴部,以腕帶掌,由大魚際→掌根→小魚際→指掌成→大魚標做環形按壓36圈;再反其方向按壓36圈,小腹熱脹感即可。隨操作,意念應集中于此處,調呼吸,適當配以提肛動作。若做完此功可配合口內功鼓漱,待津液滿口,分3次吞咽,意送于小腹更好。本功可單練,久練可強精神,壯體魄,固本益壽。

  [編輯本段]男性壯陽食品薈萃

  泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

  驢肉——俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

  鵪鶉——鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

  雞蛋——雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助于迅速恢復體力。

  鴿肉——白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。

  (1)取白鴿肉半只,巴戟天 10克,淮山藥 10克,枸杞子 10克,燉服,喝湯食肉。或上藥 配用乳鴿一只,若服后偏燥,也可用白木耳適量燉乳鴿,則補而不燥。

  (2)或取白鴿蛋 2個,枸杞子 10克,龍眼肉 5克,煲白鴿蛋服用,食用時可加入少許冰糖,不喜吃甜者,可放入少許細鹽調味,又可作引藥入腎。

  狗肉——狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉 ,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食。

  男性補腎壯陽十道菜:

  在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用,希望自己充滿活力的男性不妨一試。

  第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。

  第二道:羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。

  第三道:羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。

  第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。

  第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

  第六道:狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  第七道:公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  第八道:麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。

  第九道:韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。

  第十道:豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。

  [編輯本段]男性壯陽助性飲食

  現代人講究食療養生,如今更將其打到了"壯陽補腎"的主意上。究竟,那些食材是否真能起到壯陽的作用?在食用過程中又有什么注意事項呢?我們請來營養師張玲女士為您一一解答。 壯陽菜:功效確實在

  據張女士介紹,對于廣受關注的幾種食材,其自身確實有壯陽補腎的功效。以下列出的正是部分食材的壯陽藥用價值。

  蔥:現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。

  水產品:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產品具有提高性欲的作用。

  雞蛋:高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

  蠶蛹:含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥,均可食用。韭菜:韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出,所以在藥典上有"起陽草"之名。

  動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

  現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥,進行滋補、扶助的上品,可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。

  動物腎臟:食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。

  海參:可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

  蝦:能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

  芡實:具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

  此外,動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

  中醫補腎有講究

  中醫補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。比如,檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛的大多臉發紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷,四肢發涼,面色蒼白。再如,補陽藥多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;補陰藥多是甘寒藥,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補陰中成藥的代表是六味地黃丸,補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時,由于中醫還講究“陰陽互根”,因此治療中還要做到“善補陰者,陽中求陰;善補陽者,陰中求陽”。

  看,補腎有多復雜!所以你如果真有病,必須首選看懂行的醫生,一定要在醫生的指導下用藥或服用保健品。因為你在市場上是不可能得到專業人士的專業指導的,一旦亂服壯陽藥加重了病情,那不但是得不償失,還可以加重病情呢!

  可能有人會問,我們能否在日常飲食起居中保養腎元呢?這是可能的,比如根據自己的需要進行食補。補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅持不懈地做到生活規律心情舒暢,還要多活動、多鍛煉。

  給補腎食品市場補補腎

  補腎歷史在中國由來已久,近年來隨著各個補腎類醫藥保健產品不遺余力的推波助瀾,現在大有全國補腎之勢。在市場逐漸成長的過程中,也產生了一些“腎虛”的癥狀。

  一、補腎食品市場興起于“性”

  沈陽飛龍的延生護寶液可以算作中國補腎食品市場的先驅(現在也許可以叫做先烈)了。在1990年代初期,飛龍富有技巧的將部分尷尬男人的苦惱歸結于“腎虧”,借助“補腎壯陽”的民間傳說,依靠鋪天蓋地的廣告,終成當時中國保健品行業的大佬。

  在延生護寶液成功之后,眾多的跟隨著蜂擁而至,圍繞著“補腎”和“壯陽”大做文章。各廠家憑借著對傳統中醫理論的斷章取義和故意曲解,打出了各種關于“腎虧”“腎虛”的概念,最終都指向人類最本源的欲望——性。可以說,中國補腎市場的快速成長,很大程度上是來自于老百姓解決了溫飽問題之后的性健康需求。這中間最成功的應該算匯仁腎寶合劑,依靠寓意深刻的“他好,我也好”的電視廣告,迅速擊中了追求夫妻生活和諧的紅塵男女。

  腎是否代表性?

  二、補腎壯陽≠補性壯陽具

  傳統中醫理論認為腎為“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關系。而“腎虛”分為“腎陰虛”和“腎陽虛”。

  1、腎陰虛

  “腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”,指腎臟的陰精。腎陰有滋養臟腑的作用,為人體陰液的根本。《景岳全書》稱:“五臟之陰氣,非此不能滋。”腎陰虛癥狀為:五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好,舌質紅,舌苔少,脈細數。

  六味地黃丸是目前針對于腎陰虛癥狀的主要產品,它是宋朝著名的兒科專家錢乙根據張仲景的名方八味腎氣丸變化而來。目前國內六味地黃丸已經達到了年銷售額10個億的市場規模,主要品牌有仲景、匯仁、同仁堂、九芝堂、蘭州佛慈等。

  2、腎陽虛

  腎陽亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養腑臟的作用,為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存,兩者結合,以維持人體的生理功能和生命活動。腎陽虛癥狀為:肢寒、怕冷,面色蒼白,陽痿,早泄,精神,舌質淡,舌苔薄,脈遲緩等。

  讀到這里,我們可以發現:“陽萎”、“早泄”等性功能健康問題與腎陽虛有一定的關系。各種補腎產品所謂的“壯陽”就是針對中醫理論的腎陽虛。而實際上,傳統中醫理論里的“補腎壯陽”是人體抵抗疾病的中醫理論,男女皆可以補腎壯陽,而不是狹義字面的補男性的“陽具”。

  三、把脈補腎健康食品市場

  補腎食品市場據估計市場容量過百億,雖然近年來快速增長,也還沒有達到市場容量的一半。因此,很多廠家看好這個市場。補腎食品市場也是一個長期的市場,因為老百姓的需求真真實實地擺在那里。因此抱著撈一把就走的心態進入這個市場是錯誤的,雖然可以賺取短期的利潤,但舍棄的是美好的未來。

  補腎食品市場的興起來源于老百姓對“性福”的需求,在市場發展過程中,大多數產品局部成功都是利用了老百姓對“補腎壯陽”的誤解。近年來,“補腎壯陽”的概念幾乎已經被做爛掉。主要原因就是,老百姓嘗試后并沒有達到預期的效果,并且有關部門對于廣告宣傳的監管越來越嚴格。

  我們可以發現,現在區域市場上打“壯陽”概念的產品,特別是保健品現在大都直接訴求結果,而不再繞個圈子訴求“補腎”。匯仁牌腎寶合劑市場成長期打性健康的“擦邊球”,后來因為廣告宣傳限制而改打“溫補腎陽”,而這也恰恰成就了匯仁腎寶的永續經營,現在仍然穩坐補腎市場頭把交椅。再看主打“壯陽”的產品沒有一個壽命超過5年,延生護寶液、御蓯蓉這些曾經取得成功的產品也未能幸免。

  補腎食品市場還存在一個很大的問題,消費者對于腎陰腎陽了解不深,僅僅根據產品包裝盒上的說明并不能很清楚的判斷自己的病因。甚至有的產品在宣傳的時候故意模糊“腎虛”癥狀。像六味地黃丸本來是兒科醫生錢乙針對幼兒多“腎陰虛”而擬的驗方,現在很多本身“腎陽虛”的中老年消費者卻在服用,結果只能是更加“陰盛陽虛”。像治療腎陽虛的金匱腎氣丸、桂附地黃丸也是傳自張仲景的名方,如果營銷策略得當,應該會有較好的發展。另外,女性補腎食品市場也不容忽視。鉑策劃建議,行業內應該聯合起來進行正確補腎的教育工作,只有消費者理性了,市場才可能走向理性。

  四、補腎食品市場如何補腎

  《內經》曰“陰平陽秘,精神乃治”。中醫認為腎虛的治療依賴于補(補腎虛)、瀉(瀉腎濁),以達到陰陽平衡。鉑策劃認為補腎市場的健康發展也需要以上兩步。

  1、補:補上營銷短板

  正規的補腎產品目前大都是非處方(OTC)藥品(保健品審批無此功效,往補腎壯陽方向靠屬違規操作),而同時腎虛癥狀相對的不明顯,補腎產品在治療上的效果也不是那么明顯。因此鉑策劃認為補腎產品的營銷需要同時結合藥品和保健品營銷的一些優秀方法。而目前除了少數幾個大品牌,大多數產品都在放任自流,存在營銷上的短板。

  因為腎陰虛和腎陽虛癥狀相似而機理卻恰恰相反,如果產品選擇錯誤會陷入南轅北轍的誤區。因此補腎產品的銷售渠道應該以藥房為主,并且最好有醫師指導消費者購買,單純的終端促銷很可能會為顧客“好心辦壞事”。

  補腎產品應該是一種消費者日常保健用品,定價當在消費者長期服用能夠承受的范圍之內。例如六味地黃丸的日均價格一般在1—2元,適合一般老百姓;太極補腎益壽膠囊日均價格在4—6元,定位于高端老年群體。

  另外,現在國家批準的補腎藥品數量眾多,但大都冠以“補腎丸”“壯腎膠囊”等大同小異的名字,無法與競爭產品區分開來,也就很難做大。因此在品牌和產品名稱上要與同類產品有鮮明的區別。這一點張大寧回春如意膠囊就做得比較好。

  2、瀉:避免違規宣傳

  在中央和地方各相關部門查處的醫藥保健品違規廣告中,最多見的兩類就是補腎產品和腫瘤產品。而補腎產品的違規宣傳主要就是在“性”方面過度承諾、虛假宣傳。

  國家食品藥品監管局發布的2004年1月至2月依法查處的違法藥品廣告次數在5次以上的有68種。其中分別名列第一和第二位的北京同仁堂鴻日藥業有限公司的參茸三腎膠囊出現37次,吉林省沈輝藥業有限公司強盛沖力牌補腎強身膠囊出現36次。

  張大寧回春如意膠囊,2003年的火爆也是得益于提升性能力的“補腎壯陽”訴求,在廣告中宣稱,“服用當天,即可感覺神清氣爽,男性生理反應加強,2—3天精血充盈。……,性商全面提高,生理機能年輕10歲。”如我所說,必不長久。如改走溫和“補虛”路線,可以很好的利用起前期的品牌效應(知名度)。而不必仍跟一些新生的“補性”產品死磕;也不必為管理部門檢查違禁成分而提心吊膽;更不必擔心隔幾天就被通報一次。

  另外九郡牌鎖陽固精丸、鹿尾補腎丸、補腎丸、固腎生發丸、龍泰益氣補腎膠囊等眾多的補腎產品也都曾因違法廣告被查處過。

  補腎食品市場的健康發展還有賴于企業的遵紀守法誠信經營,不要為了短期利益,出賣自己的良知,騙取老百姓的無知。

  青年男子保腎高招

  腎虧期,多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛,體力不支,睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等癥狀。

  健康自測--腎虛自測 男子性功能 疲勞度自測 了解你的健康狀況嗎

  腎陰虛時,有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等癥狀,嚴重時有耳聾、口干、盜汗、低熱、顴紅,手足心熱等現象。

  腎陽虛時有腰酸腰痛,性欲減退、滑精、早泄、陽萎等。

  引起腎虛的因素

  引起腎虛的因素很多,但常見原因還是房事過頻、遺泄無度所致。房事的頻度因人而異。一般來說,以房事后第二天身體不乏累,心情舒暢為合適。從年齡上看,青年夫婦每周2-3次,中年夫婦1-2次為宜。

  補腎食品

  有補腎作用的食品很多,其中最簡便可行,經濟實惠的是羊背骨湯。

  將羊背骨洗凈煮兩小時,加蔥姜佐料當湯料。

  腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中藥肉蓯蓉30克, 絲子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小時后取汁加米煮成粥,加以調料食用。

  羊腎對因腎虛引起的腰痛,足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。

  冬寒正是養腎時

  冬至前后,人們紛紛進補,蓄積營養,強身健體。歷代養生家通過實踐證明,寒風刺骨、大雪封地的冬季,確是保養腎氣的最佳時節。

  中醫以為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重

  要措施。養腎可從以下幾方面著手:

  養精保腎。人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定于腎氣的強弱。《黃帝內經》指出:“精者,生之本也”,《壽世保元》云:“精乃腎之主,冬季養生,應適當節制性生活,不能姿其情欲,傷其腎精。”以上養生家提示我們,精氣是構成人體的基本物質,精的充堅與否,亦是決定人們延年益壽的關鍵。精氣流失過多,會有礙“天命”。冬屬水,其氣寒,主藏。故冬天宜養精氣為先,對性生活有節制,以益長壽。

  食藥粥溫腎元,填補表髓。腎中精氣有賴于水谷精微的供養,才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低,腎又喜溫,腎虛之人通過膳食調養,其效果較好。補腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分,進補時對癥用膳,方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。

  適當運動,健腎強身。肢體功能活動。包括關節、筋等組織運動,由肝腎所支配,因而有肝腎同源之說。善養生者,在冬季更注重鍛煉身體,以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛煉時運動量要適當,散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式,只要持之以恒,定能達到健腎強體之目的。

  銀耳冰糖滋陰——補腎食品

  [原料]銀耳10克,雞蛋1個,冰糖60克,豬油適量。

  [做法]水發銀耳摘去蒂頭,揀去雜質,漂洗潔凈,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻后入鍋中,再以文火令沸,出鍋前加入熟豬油少許即成。

  [用法]早晨或睡前服食。

  [作用]潤肺補氣,滋陰補腎。適宜于AIDS(愛滋病)肺虛咳嗽,午后潮熱,盜汗煩躁,心悸失眠,久泄便溏者服用。

  [評注]銀耳所含多糖類物質對AIDS患者可提高其免疫功能;蛋清、冰糖、豬油相佐調節口味。本藥膳看上去冰清玉潔,色味誘人,食之甘甜滑軟,入口即化,是一道傳統的保健藥膳。

  補腎壯元氣 吃豬腰或枸杞

  過去的補腎做法常透過吃豬的腰子等達成,現在則因內臟類及海產類食品的膽固醇過高而多所顧慮。中醫說,大抵富含維生素E,又不含膽固醇的食品都是好的補腎品,包括核果類及黑芝麻均是,核桃就是值得推薦的核果之一。

  其他適合老人家食用的補腎食品還有山藥、百合、枸杞、黑豆、蓮子等,都不具強烈藥味,適合入菜。山藥可煮湯,也可以加入米一起煮,具有抗衰老和降血糖的作用。常見痰多困擾者,可常吃百合炒菜或燉冰糖來保養。枸杞也有補腎陽的效用,但患高血壓或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或燉煮為宜,雖然泡藥酒也不錯,但老人家仍應避免喝酒。另外,銀耳、花粉、桂圓、蜂王漿、麥芽、大蒜、洋蔥、香菇等也都有補腎作用。

  發紅的生蝦不新鮮 ——談補腎食品

  蝦為補腎食品,含有豐富的蛋白質及其分解產物,具有特殊的鮮美味,無論您用哪種烹調方法,都能制成令人垂涎的美味佳肴。大蝦還有一大優點,即沒有刺和腥味,因而備受人們喜愛。

  什么樣的蝦最新鮮呢?有人認為,顏色發紅的大蝦最好。其實不然,新鮮的大蝦,體內含有的蝦紅素成分與蛋白質結合后多呈青色或青白色。但是,這種結合是不穩定的,隨著存放時間的延長或在經營銷售中保管不妥,蝦中的蛋白質會在酶和微生物的作用下,逐步水解為簡單的化合物。由于蛋白質發生變化,蝦紅素的性質也不穩定了,便逐步分解出來,使蝦體變紅。這說明蝦的質量已明顯下降,不新鮮了。煮熟了的大蝦在高溫加熱烹調中,蝦中的蛋白質遇熱凝固,蝦紅素也會迅速分解出來,顏色很快變紅,這時的變紅是正常的,與生蝦發紅不是一回事。

  推薦幾種補腎的食品

  山藥:性平味甘,為中醫“上品”之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  干貝:又稱江珧柱。性平味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

  栗子:性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

  枸杞子:性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

  何首烏:有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

  補腎假藥流入我市 市民購藥時要留意

  膠東在線消息 市食品藥品監督管理局執法人員致電本報,稱近日有部分假冒補腎壯陽類藥物流入我市,提醒消費者在購買和使用此類藥品時要多加留意。

  這些假藥分別為:昂勃男寶膠囊、藏根男寶膠囊 遼源市中泰制藥廠 ;圣雄鹿鞭丸 遼寧龍首山藥業有限責任公司,國藥準字 Z21021368,批號041006 ;靈芝益腎膠囊 貴州安富藥業有限公司,國藥準字 Z20020074,該公司于2003年2月9日更名為“貴州苗王藥業有限責任公司”)。

  據介紹,目前市場上一些標示為“腎寶回春膠囊”、“雄寶延時膠囊”、“雄陽如意膠囊”、“雄陽速效膠囊”等所謂的藥品,多為不法分子盜用一些制藥企業名義及批準文號生產的假藥

  吃豆角可以補腎

  ——談補腎綠色食品豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高于其他蔬菜,卻不知道它們還具有重要的藥用價值。

  中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。但是,根據種類的不同,它們的食療作用也有所區別。

  扁豆:多在夏秋季節食用。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀,可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由于脾胃虛弱,經常感到口干舌燥,平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或溫水送服,能夠緩解白帶多的癥狀。

  刀豆:味甘、性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來煮食或制成醬菜,不僅味道鮮美,還有溫補的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果最好。

  豇豆:也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓”。所謂“營衛”,就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候,用生豇豆適量,細嚼后咽下,可以起到一定的緩解作用。

  豌豆:豌豆的味甘、性平,常吃能夠補中益氣、利小便。適用于脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等癥狀。哺乳期婦女吃了,還有助于增加奶量。

  這里有些食療法, 也可以使用一些藥品,想法國king-boss就不錯,是個純天然產品,也沒有什么副作用,建議 可以嘗試下.

  1.山藥

  性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。” 《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一并服食,效力更佳。

  2.芡實

  性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃,固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為,芡實“益腎,治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云:“芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早泄的名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實為主,配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經驗是:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調服。”

  3.胡桃仁

  能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說:“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云:“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載:胡桃治“水弱火強,精自溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精。”

  4.白果

  又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”《本草再新》認為,白果“補氣養心,益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果“治遺精,遺尿。”《湖南藥物志》中介紹:“治夢遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。”中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3 粒,研末,另取雞蛋1個,開個小孔,將白果末塞入雞蛋,以紙糊封,于飯鍋上蒸熟,每日吃蛋1~2個。 5.蓮子

  性平,味甘澀,能養心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。正如明代醫家李時珍所說:“蓮肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火,心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云:“蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效。”清代名醫王孟英也指出:“固下焦,已遺精,可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯,健脾益腎,頗著奇勛。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸,治“夢遺泄精”的蓮肉散等,均是以蓮子為主的名方。

  6.蓮子心

  為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者,食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云: “蓮子心斂液止汗,清心安神,止血固精。”《溫病條辨》中亦說:“蓮心,由心走腎,能使心火下通于腎,又回環上升,能使腎水上潮于心。”這正是蓮子心交通心腎的解說。《醫林纂要》還介紹一法:“治遺精:蓮子心一撮,為末,入辰砂一分。每服一錢,白湯下,日二。”這更增強了清心去熱的作用。

  7.蓮須

  又稱蓮花蕊,為蓮花的雄蕊。性平,味甘澀,有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交,陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。如治“遺精夢泄”的固精丸,治 “精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫家李時珍說:“蓮須甘澀,清心止血,通腎固精”,可治“男子腎泄。”《本草經疏》中也認為蓮須“治夢遺精滑最良”。

  8.豇豆

  性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是補腎,凡腎虛遺精者宜食之。明?李時珍在《本草綱目》中說:“豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓。”現代《四川中藥志》中亦載:“豇豆滋陰補腎,健脾胃,治腎虛遺精。”

  9.柏子仁

  性平,味甘,有養心、安神、益智之功,對于勞心過度,心血虧損,精神恍惚,心神失養,怔忡驚悸,健忘遺精早泄之人,經常食用,有寧心定志,補腎滋陰的效果。著名古方“柏于養心丸”用于遺泄之證,就是以柏子仁為主。所以,明?李時珍稱贊說:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎,益脾胃,蓋上品藥也,宜乎滋養之劑用之。”

  10.金櫻子

  俗名糖罐子、山石榴。其果實酸甜可食,并可以熬糖或釀酒,有澀精止遺的功效。《別錄》云:“金櫻子止遺泄。”《蜀本草》說它“澀精氣。”《滇南本草》亦云:“金櫻子澀精遺泄。”古代醫家在治療遺精的方劑中,每多用到金櫻子。《明醫指掌》中有一名方——金櫻子膏:“治夢遺,精不固:金櫻于十斤,剖開去子毛,于木臼內杵碎,水二升,煎成膏于服。”《食物中藥與便方》中亦有介紹,治“遺精早泄:金櫻子1 500克,臼中搗碎,加水煎3次,去渣,過濾后再濃煎,加蜂蜜收膏,每日臨睡時服1匙,開水沖服”。

  [配方] 白術(土炒)、青皮、生地黃、厚樸(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故紙(微炒)、廣陳皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉蓯蓉各30克,青鹽15克,黑豆(炒香)60克,白酒1500毫升。

  [制法] 將前14味共研粉末,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7-10天后,過濾去渣,即成。

  [功用] 補腎健脾。

  [主治] 脾腎兩虛、男子陽癥。

  [用法] 口服。每次空腹溫服15-30毫升,每日早、晚各服1次。

  忌食牛、馬肉。

  [配方] 紅參30克,海馬15克,鹿茸9克,海溝腎(炙)1對,淫

  羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克,韭菜子60克,白酒1000毫升。

  [制法] 將前8味搗碎,置容器中,加入白酒,密封,浸泡,過濾去渣,即成。

  [功用] 補腎壯陽。

  [主治] 陽痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等癥。

  [用法] 口服。每天晚臨臥前服30毫升。
蝦——蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

  淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

  泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

  驢肉——俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

  牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

  鵪鶉——鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

  雞蛋——雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助于迅速恢復體力。

  蛇肉——近年來,食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時,會持續很長一段時間(蝮蛇可達6~24小時),食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

  鴿肉——白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。

  (1)取白鴿肉半只,巴戟天10克,淮山藥10克,枸杞子10克,燉服,喝湯食肉。或上藥配用乳鴿一只,若服后偏燥,也可用白木耳適量燉乳鴿,則補而不燥。

  (2)或取白鴿蛋2個,枸杞子10克,龍眼肉5克,煲白鴿蛋服用,食用時可加入少許冰糖,不喜吃甜者,可放入少許細鹽調味,又可作引藥入腎。

  狗肉——狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。

  韭菜——韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。據分析,每500克韭菜中含蛋白質10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高)。

  現代醫學研究證明,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外,它還含有揮發油及含硫化合物,具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此,對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥,自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道:“韭菜溫中下氣,補虛,調和臟腑,令人能食,益陽。”《本草綱目》又說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服,可治盜汗、自汗。

  荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。現代醫學研究發現,荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液循環,故有潤肌美容作用;可改善人的性功能,用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥,并可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者,取荔枝干10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,治療疾病。但荔枝性溫,不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

  麻雀——麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。據《增補食物秘方》記載,雀肉能“補五臟,益精髓,暖腰膝,起陽道,縮小便,又治婦人血崩帶下。祖國醫學認為,雀肉能補陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

  羊腎——羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說,羊腎能“補虛損,陰弱,壯陽益腎”。適用于腎虛陽痿者食用。

  枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現代醫藥學研究發現,枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用,性欲亢進者不宜服用。

  松子——松子是重要的壯陽食品。中醫認為,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚,使皮膚細膩柔潤。

  麻雀蛋——麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫認為:麻雀蛋味甘、咸,性溫,具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿,精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

枸杞羊肉湯
組方:枸杞子30克,羊肉500克,生姜3片,食鹽、蔥等調味品適量。
制法:先將羊肉放沸水中氽透,撈出切塊,再與姜末放油鍋中煸炒后,加料酒、蔥、花
椒、胡椒及清湯適量,燉沸后,置砂鍋中加杞子,文火燉至羊肉爛熟,調入食鹽,味精
服食。
功用:溫陽益腎,補養精血,適用于腎氣虧虛、腎陽不足之滑精、尿頻、胡須稀少,陰
莖短小之射精不能癥。

通精加味湯
組方:瘦豬肉150克,人參、黃芪、當歸各12克,麥冬、木通各9克,桔梗、路路通、留
行子、石菖蒲各6克。
制法:將瘦豬肉洗凈、切絲、余藥布包,同置砂鍋中,加清水適量,武火煮沸后,轉文
火燉至肉熟,去藥包,略放食鹽調味服食。
功用:補脾通竅,活絡填精,適用于脾胃虧虛,精血不足之性交射精不能等。

益腎羊肉湯
組方:羊腿肉500克,海參300克,熟地、附片各20克,棗皮、吐絲子、杜仲、當歸、山
藥、鹿膠各10克,肉桂5克,調味品適量。
制法:將羊肉洗凈,加沸水煮5分鐘后取出切塊;海參發開,洗凈、切輪狀片,余藥布
包。將羊肉塊置油鍋中煸炒片刻后,加入羊肉湯及藥包,煮沸后,去泡沫,下海參,煮
至羊肉熟后,去藥包,蔥、姜、椒、鹽、味精等調味服食。
功用:填精補虛,補腎壯陽,適用于陽虛精虧之射精不能癥。

 

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